Lachyoga is een Oosterse therapie waarbij in groep wordt gelachen zonder één enkele reden, we lachen bijgevolg niet met moppen, grappen. We lachen ook niet met andere personen. Er wordt gelachen met elkaar en niet om elkaar, een gevoel voor humor is niet vereist, we hoeven ons zelfs niet gelukkig te voelen op dat moment.

Vanuit een combinatie van diverse rek- en strekoefeningen, opwarmingsoefeningen, ademhalingsoefeningen en lachoefeningen komen we tot de lachmeditatie waarin onze lach centraal staat. Een toestand waarin we alles “loslaten”...

Lachyoga is gebaseerd op het wetenschappelijk feit dat een lichaam geen onderscheid kan maken tussen een echte lach en een geforceerde, gestimuleerde lach. Maar... wel dezelfde gunstige effecten heeft.

Lachyoga is het kind dat schuilt in elk van ons, terug boven laten komen...